Vücut geliştirme sporu, aletli ya da aletsiz olarak, belli bir seviyeye kadar evde uygulanabilecek egzersizlerle de yapılabilmektedir. Hatta pek çok sporcu evde vücut geliştirme yapmayı daha çok tercih etmektedir.
Bunun en önemli nedeni, evde çalışmanın daha kolay ve pratik olmasıdır. Ayrıca evde çalışma, salonda çalışmaya nazaran daha hesaplı olabilmektedir. Çünkü, bir kez aletler alındıktan sonra artık masraf gerekmez. Spor salonlarına ise düzenli olarak aidat yatırmak gerekmektedir.
Evde vücut geliştirmek mümkün olmakla birlikte, vücut geliştirme sporunu profesyonel olarak yapanlar için evde yapılacak egzersizler yeterli gelmeyebilir. Bu nedenle, evde vücut geliştirmeyi daha çok ileri düzey olmayan sporcular için önerebiliriz. Yani, vücudu belli bir şekle sokmak ve şeklini korumak için evde çalışma büyük oranda yeterli olur. Eğer yarışmalara katılmayı düşünüyorsanız tam teşekküllü bir salonda, disiplinli bir çalışma ve ciddi bir beslenme düzeni gerekir.